爪’與‘摧心掌’，經上寫明了這兩門功夫的練法和破法。
經上說：‘此二功不必以内功為根基，以外功入手亦可。
餘弟妹二人，喪命于此二功，殺人如草不聞聲，此二功之謂也。
’師哥和我大喜，就起始練了起來。
練這兩門功夫，要殺活人來練，我跟師哥說了，我們就去上虞蔣家村，從那惡毒婦人蔣太太起始，将蔣家村的男女老幼，一個個都練作了白骨骷髅。
我想起師父相救的恩情，心裡很難過。
師哥問明之後，忽然大大喝醋，怪我不該想念師父。
練到後來，經上的功夫都要以内功為根基了。
但紮根基、練内功的訣竅全在上卷之中。
經上功夫屬于道家，與師父所教的全然不同，我們這可練不下去了。
師哥說：‘有志者，事竟成！’于是他用自己想出來的法子練功，教我也跟着練。
他練手掌上的功夫，給我去打造了一條鍍銀鋼鞭，用來練白蟒鞭。
他說沒送過定情的表記，沒送過成親的禮物給我，就送一件華麗的兵器。
我們那時挺有錢了，哈哈，練成了高明的武功，搶大戶、劫官府還不手到拿來，要多少有多少。
”
這時一陣清風緩緩吹動梅超風的長發，她擡頭向天，輕聲問道：“天上有星星嗎？”郭靖道：“有的。
”梅超風問道：“有銀河麼？”郭靖道：“有的。
”梅超風又問：“有牛郎織女星嗎？”郭靖道：“有的。
”梅超風問：“有北鬥星嗎？”郭靖道：“我不認得。
”梅超風道：“你蠢死了。
你向北方的天上瞧，有七顆亮晶晶的星，排成一隻瓢兒那樣的，就是北鬥星了。
”
郭靖凝目向天空搜尋，果然在北邊天上見到七顆明星，排成一隻長長的水杓，喜道：“見到啦，見到啦！”梅超風問道：“什麼叫‘七星聚會’？”郭靖道：“我不知道。
”梅超風雙手一緊，森然道：“那馬钰沒教過你嗎？”郭靖道：“沒有。
道長隻教我躺倒身子後怎麼透氣。
”梅超風道：“怎麼透氣？”郭靖道：“吸氣時肚皮鼓起，呼氣時肚皮吸進去貼背。
”梅超風試着照做，心想：“我們練功時呼吸恰恰相反。
隻怕這便是道家功夫的關訣。
“《九陰真經》下卷上記的全是武功法門，賊漢子練功練不下去，老是說要去偷真經上卷。
我說去桃花島也好，咱們先把下卷還給師父師娘。
師哥說：‘下卷中的功夫還沒練成呢！有些功夫注明‘五年可成’、‘七年可成’、‘十年初窺門徑’，咱們不必理會，像九陰白骨爪、摧心掌、白蟒鞭這些功夫，雖沒上卷中所教的内功根底，硬練也練得成，而且快速可成。
你的白蟒鞭練得怎樣了？’我說：‘馬馬虎虎，現下還用不上，總得再有一年時光。
’
“為了練九陰白骨爪這些陰毒功夫，我們得罪了一大批自居名門正派、假充好人的狗屁英雄，他們不斷來圍攻我們夫婦，我們拼命練功，用功勤得很，殺了不少人，可處境越來越不利，東躲西逃，難以安身。
他們口中說不準我們濫殺無辜，練那些陰毒武功，其實還不是想搶奪我們手裡的真經。
不過，師門所授的桃花島功夫本來也就十分了得，我們二人單以桃花島功夫，就殺得那些狗子們望風披靡，叫我們是什麼‘黑風雙煞’，那真難聽，該叫‘桃花雙煞’才是！後來來的人越來越強，我夫婦功夫高了，名聲大了，但漸漸抵擋不住了。
這樣心驚膽戰地過了兩年，我獨個兒常常想，早知這樣，盜什麼勞什子的真經，還不如安安靜靜地在桃花島好，可是陳師哥跟我這樣，師父也知道了，我們有臉在桃花島耽下去嗎？又怕曲師哥回島。
“又聽說，當年師父為了我們二人盜經叛逃而大發脾氣，陸師弟、武師弟二人勸告時又出言不慎，師父狂怒之下打斷了他們腳骨。
馮師弟又說：‘背叛師父的隻陳師哥、梅師姊二人，我們都對師父忠心耿耿，師父不該遷怒，把曲、陸、武三位師哥都打傷了。
’師父大怒，喝道：‘連你也打，怎麼樣？我花這許多心血，辛辛苦苦教你們功夫，到頭來你們一個個都反我。
我黃老邪還是去死了的好！’木杖一震之下，把馮師弟的腳骨也打斷了。
“三個師弟都給趕出桃花島，後來這話便傳了開來，江湖上傳得沸沸揚揚，都說黃老邪當真夠邪。
我聽到傳言說師父說道：‘我黃老邪還是去死了的好！’不由得心如刀割，真想去跪在師父、師母面前，任由他們處死，以贖我的罪業。
所以師哥說要再去桃花島，我并不阻止，我想去再見師父一面。
師哥說，這些狗屁英雄老是陰魂不散地追尋我們，遲早會讓師父聽到風聲，要是師父也來追尋，我們準沒命了，隻要上卷到手，我們去蒙古、去西夏，逃得遠遠的，千裡萬裡之外，誰也找不到。
我想也真不錯，于是豁出了性命，決意再去桃花島。
反正倘若不去，遲早會送了命，死在師父手下，一了百了，倒也心安理得。
“一天夜裡，我們終于上了桃花島。
剛到大廳外，就聽得師父在跟人大聲吵嘴，他說：‘不通兄，我沒拿你的真經，怎能要我交還？’我想師父說話不客氣了，當面叫人家‘不通兄’。
我和師哥湊眼到窗縫中瞧去，見跟師父說話的是個留了長胡子的中年男子，年紀比師父大些。
他倒不生氣，笑嘻嘻地道：‘黃老邪，你做事向來邪裡邪氣，誰信得過你啊。
’師父說：‘我黃老邪之邪，是非聖非賢，叛君背祖，是不遵聖賢之教，不奉君父之尊，于“禮義廉恥”這四字上，沒半分虧了。
我說過沒拿你的真經，就是沒拿。
就算拿了，憑我黃老邪的所學所知，也不屑來練你全真教狗屁假經上的臭功夫。
’那人呵呵笑道：‘是香是臭，一嗅便知，是真是假，出手便曉。
黃老邪，咱哥兒倆來玩玩，瞧你練過《九陰真經》的功夫沒有。
’他站起身來，等師父也離椅站起，便左手出拳，向師父打去。
師父還以一招‘桃華落英掌’。
兩人這一動上手，但見燭影飄飄，身法快速。
我向師哥瞧去，他也正回頭瞧我，兩人都伸伸舌頭，這樣高明的武功，我們可從來沒見過。
“我拉拉師哥的衣袖，打個手勢，心想這是千載難逢的良機，師父給一位大高手纏上了，一時脫不了身，正好去他書房盜真經的上卷。
師母不會武功，我們決不傷她，也決不驚吓她，我隻向她拜上三拜，以表感恩，搶了經書便走。
可是師哥瞧得着了迷，說什麼也不肯走。
他後來說，他想師父跟那全真教的長胡子動手過招，到頭來必定會使《九陰真經》武功，就算師父真的沒學過，那長胡子必定會使，親眼見到兩大高手過招印證，可比單瞧書本上的字句描述好得多了。
他舍不得走，我也就不敢自己一個兒去，湊眼到窗縫中再去看，隻見師父的身子好似在水上飄行那麼滑來滑去，似乎隻是閃避而沒進招。
那‘不通兄’的招式也異常巧妙古怪。
隻見師父一滑退到了窗邊，那長胡子左手揮掌拍來，師父一矮身，蓬的一響，長胡子這一掌拍開了長窗，我忙閃身在旁。
師父一瞥之下見到我的長頭發，怔了一怔，叫道：‘超風！’身法稍緩，長胡子的右掌同時拍到，師父似乎閃避不及，這一掌拍上了他肩頭。
師父一個踉跄，右足稍跪，連出兩指，嗤嗤聲響，‘彈指神通’彈中了長胡子的雙腿，那長胡子委倒在地，滾開了站不起身。
“師父嘿嘿一笑，說道：‘超風，師父不練《九陰真經》，隻用彈指神通，還不是赢了他！你來幹什麼？’我跳起身來，跪在師父面前，哭道：‘師父，弟子對你不起，是瞧你老人家和師母來着！’師父凄然道：‘你師母過去啦！後面便是靈堂。
’他伸手向後面一指。
我