蕭撻凜，字駝甯，蕭思溫再從侄。父親術魯烈，擅長相馬，應曆年間任馬群侍中。
撻凜幼時敦厚，富有才智和謀略，精通天文。保甯初，任宿直官，累任困難繁重之職。統和四年(986)，宋國楊繼業率兵從代州侵犯我國，攻陷城池。撻凜任諸軍副部署之職，随從樞密使耶律斜轸擊敗之，在朔州活捉楊繼業。六年(988)秋，改任南院都監，随從聖宗皇上南征，進攻沙堆，奮力作戰受了傷，太後曾親自前往探視。次年，升任右監門衛上将軍、檢校太師，遙授彰德軍節度使。
十一年(993)，與東京留守蕭恒德攻讨高麗，擊敗之。高麗稱臣進貢。十二年，夏人騷擾邊境，皇太妃受命統率烏古及永興宮分軍讨伐之，撻凜擔任阻蔔都詳穩。凡是軍中号令，太妃全部都委托給撻凜施行。大軍回師後，因功升為兼侍中，封蘭陵郡王。十五年(997)，敵烈部人殺死詳穩而反叛，逃遁到西北荒野，撻凜統率輕騎追趕他們，并趁勢讨伐不肯順服的阻蔔諸部，從此各族每年貢獻的土産充滿國庫之中，彼此往來如同一家。皇上賜給他詩篇以示嘉獎，又命林牙耶律昭做賦以記述其功勳。撻凜因為諸部時叛時降，上表請求建三座城邑以斷絕邊境患害，皇上從之。不久征召他為南京統軍使。
二十年(1002)，又讨伐宋，活捉宋将王先知(王繼忠)，擊敗其軍于遂城，攻下祁州，皇上親自拟诏加以褒獎。進軍至澶淵，宋主駐軍于城隍間，未及交戰之時，撻凜先考察地形，然後奪取宋的羊觀、鹽堆、凫雁，不幸為宋軍暗伏的弩機射中而身亡。次日，靈車到，太後傷心恸哭，為之停止上朝五日。子蕭忄造古，南京統軍使。