《正念的奇迹》 《正念的奇迹》，一行禅師，當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禅師、詩人、人道主義者聞名于世。曾獲諾貝爾和平獎提名，鳳凰衛視著名節目主持人梁文道受其影響走上真正的修行之路。行走時，修行者應當覺知他正在行走；坐下時，修行者應當覺知他正在坐下；躺下時，修行者應當覺知他正在躺下……無論身體是何種姿勢，修行者都應當對此有所覺知。如此修習，修行者才能觀照内身，直入正念，安住其中。
正念的奇迹免費閱讀章節預覽： 正念得呼吸：《入出息念经》(4) (4)巴利经典《中部》第118经英译中：广净法师 诸比丘！持续不断修习入出息念，能获大果，能致大誉。持续不断修习入出息念，可令七觉支修习圆满，持续不断修习入出息念，可令智慧解脱完成。 诸比丘！如何修习入出息念，如何持续不断修习，能获大果，能致大誉？ 诸比丘！如此，比丘或往林中，或往树下，或往寂静处，结跏跌坐，端身正直，系念在前。息入知正入息，息出知正出息。 （吸气，行者知道他正在吸气；呼气，行者知道他正在呼气。） 一、观身 1．吸入的气很长，行者知道“我正在吸入长息”；呼出的气很长，行者知道“我正在呼出长息”。 2．吸入的气很短，行者知道“我
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