翟進字先之，河南伊陽人。因捉捕強盜的功勞補下班殿侍，累官充任京西第一将。因熙河主帥劉法泾原戰役失利牽連，降官停職，不久恢複原有官資，收叙任用。女真歸還故地，改任河北第四将。前往任職到遂城時，适逢契丹軍隊忽然到來，都統制劉延慶以翟進為先鋒，與契丹戰于幽州石料岡、盧溝河，都取得勝利。又與契丹大将在峰山遭遇，力戰整天，契丹潰敗離去。
金人進犯京師，宋朝廷密召西道總管王襄合兵三萬人前往京城。到葉縣，王襄打算帶領軍隊南下，翟進進谏阻止他，因而分軍派翟進拿着書信向西進發。當時經略使範緻虛已經集合五路軍馬駐紮在潼關，以翟進統領河南民兵，收複西京。翟進到達福昌縣，派兵襲擊金兵營壘。當時金國遊騎在郊區來來往往，翟進設置埋伏擒獲他們。金人進逼靈山寨，翟進父子兄弟與金人展開戰鬥，突破包圍到達高都縣，糾集鄉兵七百人，夜晚行軍白天埋伏，五天到達洛陽城，夜半時分破關入城，擒獲高世由。又在伊陽白草塢取得勝利。都總管孫昭遠到洛陽，以翟進戍守渑池邊界，被授予武義大夫、閣門宣贊舍人。
金人進犯白浪隘，将要渡過黃河，翟進攻破敵人。不久，洛陽再次陷落，翟進在伊陽聚集散亡才一千人。金人進犯薛封，翟進挑選精銳三百人，晚上縱火摧毀金人營寨，燒死的人很多。又戰于驢道堰，活捉金将翟海，追到梅花谷。盜賊冀德、韓清在南陽互相呼召，聚集成群，翟進從小路攻擊他們，冀德降服，既而在艾蒿平斬殺韓清。翟進統率軍隊抵達龍門，多次與金人隔黃河戰鬥，乘勝開進洛陽。有人說：“他們的營寨還堅固，城不可守。”翟進不同意。金人聚集懷、衛、蒲、孟幾州的軍隊逼近城下，用斧頭砍開諸門入城，翟進率領士兵在裡巷戰鬥，他的次子翟亮在這場戰鬥中死去。升任武功大夫、閣門宣贊舍人，充任京西北路兵馬都钤轄，不久被任命為馬步軍副總管，升任本路制置使，兼知河南府。
恰逢東南留守杜充所招納的大盜楊進号稱“沒角牛”的，擁兵幾萬，在汝州、洛陽之間殘害百姓。翟進認為他的兄長翟興想奮力除掉楊進。适逢楊進派幾百騎兵越水進犯翟進營寨，翟進乘他渡到半路途中攻擊，追逐楊進幾十裡，毀掉楊進四個營寨，因馬受驚翟進墜落壕溝，被楊進所殺害。宋朝廷贈翟進為左武大夫、忠州刺史，以他的後代五人為官。