陳禾字秀實，明州鄞縣人。
考中元符三年進士。
曆任升辟雍博士。
當時時尚以傳注記問為學，陳禾開始崇尚義理，黜卻浮華。
入宮對答時符合皇上心意，被提升為監察禦史、殿中侍禦史。
蔡京派酷吏李孝壽窮追章纟延鑄錢之案，連及士大夫極多，陳禾奏請罷免孝壽。
蔡京的兒子蔡闞任太常少卿，何執中的女婿蔡芝任将作監，陳禾上疏指責他們的罪過，使二人遭到罷免。
天下長期太平，守備松弛，東南尤其厲害。
陳禾請求增加戍卒、修繕城堡，以備不測。
有人指責他是狂妄生事端，阻止下诏。
後來盜賊大起，人們佩服他的先見。
升任左正言，不久被授任給事中。
當時童貫權勢薰天，與黃經臣共同執政，禦史中丞盧航與他們狼狽為奸，大臣們側目而視。
陳禾說“：這是國家安危的根本。
我身居言官之位，對此不發表意見，一旦升為給舍，就不是職權之内的事了。
”還沒有接受任命，首先上疏彈劾童貫。
又彈劾經臣說“：依恃恩寵玩弄權力，在朝官們面前誇耀。
常常自言诏令都出自他的手，說皇上打算任用某人，要辦某件事，不久诏書下達，都像他所說的那樣。
發号施令，是國家重大政事，升降官吏，是皇帝的大權，為什麼讓宦官得以參與？我所憂慮的，不僅是經臣，這條途徑一開，如此升進的人多了，是國家的禍患，有了開始便不能遏制其發展，希望趕緊把他貶逐到遠方。
”
奏論還未結束，皇上拂衣而起。
陳禾拉着皇上的衣服，請求讓自己說完。
衣邊脫落，皇上說：“正言扯碎我的衣服了。
”陳禾說：“陛下不可惜衣服被扯碎，我