汪綱，字仲舉，黟縣人。
是簽書樞密院汪勃的曾孫。
汪綱因祖輩的官任而當官，淳熙十四年(1187)，铨試合格後，他被調為鎮江府司戶參軍。
馬大同鎮守京口，他剛強堅定，自以為是，汪綱的言論不放肆谲詐，又不追逐潮流。
議政的人想使兩淮的鐵錢交子在沿江地區推行，朝廷議論決定讓馬大同首先實行，汪綱給馬大同寫信說：“邊境行使鐵錢，恐怕銅錢會流失到境外。
私鑄錢的風氣盛行，所以錢輕物重。
現在如果場務出納不按鐵錢收息，堅持四色請買的舊制度，鑄錢的定額不圖多，嚴格禁止私鑄，交給邊境的戍兵和在軍中士兵各一半，沒有區别，不以鐵錢為标準折算，那麼兩淮百姓将自行方便，何必使内地受破壞呢？”馬大同才醒悟。
汪綱參加湖南轉運司考試合格，他笑着說：“這哪能為世所用，對事物有益呢？”于是就專心學習，博古通今，深入研究義理，深思義理的本原。
汪綱被調為桂陽軍平陽縣令，平陽縣和溪峒相連，蠻芐也居住在縣裡，汪綱一律對他們講究恩信。
科罰為害已三十年了，汪綱剛到任，就告訴各部門，罷去科罰。
桂陽每年向朝廷貢銀二萬九千多兩，而平陽縣承擔其中的三分之二。
汪綱說過去縣中銀礦多，價格賤，所以能勉強應付，現在儲備已枯竭，到别的地方去買銀，價格增了好幾倍，希望能極力請求免除它。
發生饑荒，鄰縣有一夥同伴，招集了一些惡少來到平陽縣，強行借貸，打開糧倉，有一千多人，他們挾持界頭、牛橋二寨的士兵為應援，盤踞在萬山之間，前後的縣令不曾到過這裡，不料汪綱來到後，他們相繼出來迎接。
汪綱早已準備好酒食，命令他們說：“你們怎敢作亂，順從的給吃食，作亂的斬殺。
”汪綱晚上住在寨中，叫來寨官責問他們不能防守的罪狀，寨官都惶恐地伏在地上請死，汪綱杖責其中的八名首惡，拿出糧食赈濟災民，百姓賴以安定。
汪綱改為金壇縣知縣，處理政事因避親嫌，改為弋陽縣知縣。
他父親汪義和為侍禦史主管佑神觀。
不久汪綱遭父喪，他除去喪服後，任蘭溪縣知縣，處理政事決斷如神。
發生了旱災，州希望縣勸說人們有無相濟，汪綱認為讓人們有無相濟是助義倉的，如果所有的事都這樣，不是所謂的安撫富人，撫恤貧民，他希望借常平錢