卷首語 做長壽健康的老人 在日常生活中，我們經常能夠看到這樣的情景：一樣是退休了，有的老人可以把退休生活安排得很好，做自己所喜歡的事情，養花，釣魚，寫寫自傳或是小說，畫畫，練練毛筆字，或者是與家人朋友聊聊天，搓搓麻将，聊聊天，再或者與老伴一起去旅遊，領略一下異族異國的風土人情，或者是繼續發揮餘熱，為祖國的公益事業獻策出力，生活的豐富多彩，有滋有味。 而另有一些老人則不同，他們常為一些不值一提的小事煩心，或者是因為擔心自己的身體狀況而整日愁眉不展，以至于身體本無病，一疑百病生。或者是雖然年事已高但脾氣依舊很大，一句話不投機，就暴跳如雷，氣得腦溢血突發。也有的老人因為整天無所事事，胡思亂想
《老年人心理健康枕邊書》 《老年人心理健康枕邊書》主要講述了你無法控制生命的長度，但你能決定生命的寬度；你無法左右天氣，但你能調整自己的心情，你無法操控他人的想法，但你能掌控自己的情緒。調整自己的心，用心去尋找和感受快樂，做健康長壽的老人！
