、心可想，而手不能練，其苦可知。
這日睡了一大覺醒來，突然之間，歡聲大叫：“是了，是了，這正是兩全其美的妙法！”說着哈哈大笑，高興之極。
郭靖問道：“大哥，什麼妙法？”周伯通隻大笑不答，原來他忽然想到一個主意：“郭兄弟并非我全真派門人，我把經中武功教他，讓他全數學會，然後一一演給我瞧，他既學到高明武功，我又過了這心癢難搔之瘾？這可沒違了師哥遺訓。
”
正要對郭靖說知，轉念一想：“他口氣中對《九陰真經》頗為憎惡，說道那是陰毒的邪惡武功。
其實隻因為黑風雙煞單看下卷經文，隻練陰毒武功，卻學不到其破法，不懂得上卷所載養氣歸元等等根基法門，以至上乘功夫不會練，卻隻去練粗淺的邪門功夫。
我且不跟他說知，待他練成之後，再讓他大吃一驚。
那時他功夫上身，就算大發脾氣，可再也甩不脫、揮不去了，豈非有趣之極？”
他天生的胡鬧頑皮。
人家罵他氣他，他并不着惱，愛他寵他，他也不放在心上，隻要能夠幹些作弄旁人的惡作劇玩意，就再也開心不過。
這時心中想好了這番主意，臉上不動聲色，莊容對郭靖道：“賢弟，我在洞中耽了十五年，除了一套空明拳和雙手互搏的玩意兒之外，還想到許多旁的功夫，咱們閑着也是閑着，待我慢慢傳你如何？”郭靖道：“那再好也沒有了。
隻不過蓉兒說就會設法來放咱們出去……”周伯通道：“她放了咱們出去沒有？”郭靖道：“那倒還沒有。
”周伯通道：“你一面等她來放你，一面學功夫不成嗎？”郭靖喜道：“那當然成。
大哥教的功夫一定奇妙之極。
”
周伯通暗暗好笑，心道：“且莫高興，你上了我的大當啦！”心想雖令他上當，但對他頗有好處，決非害人之舉，便一本正經的将《九陰真經》上卷所載要旨，選了幾條說與他知。
郭靖自然不明白，周伯通耐了性子解釋。
傳過根源法門，周伯通又照着下卷所記有關的拳路劍術，一招招地說給他聽，所教的隻以正路武功為限，不教“九陰白骨爪”、“摧心掌”、“白蟒鞭”之類陰毒功夫。
隻是自己先行走在一旁，看過了真經記住再傳，以防郭靖起疑。
這番傳授武功，可與普天下古往今來的教武大不相同，所教的功夫，教的人自己竟全然不會。
他隻用口講述，決不出手示範，待郭靖學會了經上的幾招武功，他就以全真派的武功與之拆招試拳，果見經上武功妙用無窮，往往猶在全真武功之上。
如此過了數日，眼見妙法收效，《九陰真經》中所載的武功漸漸移到郭靖身上，而他完全給蒙在鼓裡，絲毫不覺，不禁大樂，連在睡夢之中也常笑出聲來。
這數日之中，黃蓉總是為郭靖烹饪可口菜肴，卻并不露面。
郭靖心中一安，練功進境更快。
這日周伯通教他練“摧堅神抓”之法，命他凝神運氣，以十指在石壁上撕抓拉擊。
郭靖依法練了幾次，忽然起疑，道：“大哥，這是《九陰真經》的功夫麼？我見梅超風練過的，她用活人來練，把五指插入活人的頭蓋骨中，殘暴得緊。
”
周伯通聞言一驚，心想：“是了，梅超風見不到真經上卷，不知練功正法，下卷文中說道‘五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，如穿腐土。
’她不知經中所雲‘摧敵首腦’是攻敵要害、擊敵首領之意，還道是以五指去插入敵人的頭蓋，又以為練功時也須如此。
自己又杜撰了個可怕的名稱，叫什麼‘九陰白骨爪’。
這《九陰真經》源自道家法天自然之旨，旨在驅魔辟邪、葆生養命，先明‘摧堅神抓’要旨，是為了熟知其破解之法，豈能當真如此習練？那婆娘委實糊塗得緊。
郭靖兄弟既已起疑，我不可再教他練這門功夫。
”笑道：“梅超風所學的‘九陰白骨爪’是邪派功夫，跟我這玄門正宗的‘摧堅神抓’如何能比？雖然形似，其實根本不同。
好吧，咱們且不練這神抓功夫，我再教你一些内家要訣。
”說這話時，又已打好了主意：“我把上卷經文先教他記熟，通曉了經中所載的根本法門，那時他再見到下卷經文中所載武功，必覺順理成章，再也不會起疑。
”一字一句，把上卷真經的經文從頭念給他聽。
經中所述句句含義深奧，字字蘊蓄玄機，郭靖一時之間哪能領悟得了？便說到洪七公傳授降龍十八掌的四字訣：“隻記不用”。
周伯通正合心意，說道洪七公之法大佳，便說一句，命他跟一句，翻來覆去地念誦，數十遍之後，郭靖雖不明句中意義，卻已能朗朗背誦，再念數十遍，已自牢記心頭。
那真經下卷最後一段，有一千餘字全是咒語一般的怪文，叽哩咕噜，渾不可解。
周伯通在洞中這些年來早已反複思索了數百次，始終想不到半點端倪。
心想這段經文十分難背，要他先記熟了再說，于是要郭靖盡數背熟。
他隻一句一句地教，自己瞧了經文，記熟一句，便教一句。
要他連教兩句，卻也不能。
記得了下句，忘了上句。
郭靖問他這些咒語是何意思，周伯通道：“此刻天機不可洩漏，你讀熟便了。
”要讀熟這千餘字全無意義的怪文，更比背誦别的經文難上百倍，倘若換作一個聰明伶俐之人，要追究經文意義，定然背誦