走不出來，就問自己一句話∶我還打算活多少年?我想背着這個包袱多少年?背着累，就要及時放下，任何痛苦的事，比起你的生命，那些都是塵埃。
第四，持續性∶分析這個事造成的損失有多久，幾個月?幾年?還是一輩子？前幾天一個跟我訴苦，說疫情給他的生意造成了很大影響，心情特别壓抑，我向他手上的錢，能不能活過今年，他說那沒問題，我說那還難過啥?
疫情隻是暫時性影響，就算影響一整年，明年生意也能恢複正常，有啥難過的?你今年把互聯網好好做一下，這不也挺好。
所以很多人都是自己給自己添堵，除了生死，都是小事。
誰離開你，給造成的痛苦都是短期性的，時間可以沖淡一切痛苦，曾經讓你哭的事，總有一天你能笑着說出來。
如何提高我們的逆商?
第一，傾聽逆境反應
假如你正在路上走着走着，突然沖過來—個瘋子，然後他沖你大喊你的人生完蛋了，你就是個廢人。
你會相信這個瘋子跟你說的這些話嗎?你肯定不會，你會覺得有病吧。
但是你每天在腦海裡，就是沖自己喊的這些話，而且你還相信了這些話，你每天都在對自己負面催眠，所以你要随時注意，你腦袋裡那個瘋子是不是又出來喊你了。
當你發現你處在了逆境，你要懂得告訴自己哈哈逆境這小子又來了好了，又給我提升逆商的機會了，而不是喊∶我沒用，我失敗，我是個感物。
比如你今天出差，到了機場，發現身份證忘帶了。
這時你大腦中就會出現聲音說∶失敗，差勁，身份證怎麼會忘帶，然後打電話跟老婆發火，怎麼不提醒我帶身份證，結果大吵了一架，飛機飛走了。
那麼如果換一種方式，發現忘帶身份證時，大腦立刻出現一個聲音∶哈哈，逆境這小子又來了，太好了，又給了我提升逆商的機會了，于是開始補辦臨時身份證，走快速通道，結果正常登機了，你必須對逆境有所覺知。
第二，從負面情緒中抽離
我們的大腦往往會出于自我保護，而把事情聯想的非常糟糕。
比如你要上台做公衆演講，在你上台前一個晚上，你的大腦會出現很多負面想法，萬一忘詞了呢?萬一他們聽不下去呢?萬一…然後你就開始焦慮，煩躁，整晚失眠，這叫∶災難幻想綜合症，或者叫被迫害妄想症
這時你要做的就是，拍一下桌子，喊停，來打斷大腦的負面聯想。
或者把注意力分散到别的事上去，比如看一段小品，聽一首音樂，或者原地做一會運動。
第三，做你現在能做的事
尼克胡哲，沒手沒腳，但卻成了世界級的演說家，很多人殘疾了就覺得人生徹底完了，但尼克胡哲，他開始想着我該做點什麼事呢?
我沒手沒腳，但我可以講話，我可以把我戰勝逆境的精神，傳遞給那些對人生失去希望的人，于是他就開始給很多中小學校打電話，說可以給他們做免費演講。
打了幾百所學校，都拒絕了他，但他繼續打，終于有一個學校同意了結果那一次特别成功，接下來就有很多學校邀請他，他就越來越有名，最後成為國際演講大師，受邀幾十個國家演講。
每個人的生命都會遇到一條溝，你掉進去了，叫挫折你爬出來了，叫成長。
每個人心中都住着一個放棄者，一個紮營者，一個攀登者。
來吧，喚醒你心中的攀登者!
揭秘天才修煉的秘密通道
NO1吸功大法
快速吸收頂尖高手的經驗，智慧，知識，能力，思維，做事方法，然後為我所用，直接超越高手。
舉個例子∶普通人是吃一塹長—智。
高手是看别人吃一塹，自己長一智，迅速把别人的本事變成自己本事的本事，
比如，你是剛剛開始創業，先找到100個做的好的同行，自己變成消費者去體驗他們的産品和服務。
有必要的話，自己變成同行員工去卧底，了解他們的運營模式。
一轉身，為我所用，總之一句話∶成功就是超級認真的去複制你的同行。
跟有經驗的老師學習，以他的終點為我們的起點，為我所用，然後瞬間超越他。
人生就是你把錢和時間花對地方的結果.NO2化功大法
光吸收了，還不行，還得想辦法轉化才行。
于是就有了，失傳多年的化功大法，終于再次重新面世。
簡單說，你吃豬肉，是為了長豬肉嗎?肯定是為了長人肉吧?可惜很多人吃豬肉隻會長豬肉。
就是隻會複制表面方法，不會轉化底層規律。
舉個例子∶你現在在考試，有一道題是2+2=?，你不會做，于是你瞄了一下同桌小紅，她寫的是2+2=4，你大喜，也寫了等于4，這叫複制表面方法。
這樣做是最短平快成功的方式，但是可惜不長久，因為當你看到下一道題是4+4=?，你又蒙圈了。
什麼是轉化底層規律呢?
就是你看完同桌的2+2=4後，你研究明白了2+2=4的背後運算規律，從此遇到所有加法題，你都可用此規律化解。
說的夠通俗吧，一切皆有法，一通百通，萬變不離其宗，意思是你吃過一家飯，就要悟透百家飯。
夠是模
見誰化誰，見物