金毓峒，字稚鶴，保定衛人。崇祯七年(1634)進士，授中書舍人。十四年，向皇帝面陳漕務，得到皇帝贊同，授為禦史。上疏彈劾兵部尚書陳新甲庸才誤國及戶部尚書李待問病久而不讓賢。又請朝廷頒發恩德，自十五年起，免除苛捐雜稅，與海内人士更新政治。還奏稱“複社”一案，其成員都是些有才幹的人，不可因一人私怨而啟禍端。這些意見皇帝都予以采納。
崇祯十五年(1642)，出京巡按陝西。孫傳庭領兵鎮守關中，當地吏民苦于征發修理城池，日夜盼望出關，天子也多次诏令他率兵出戰。毓峒認為其将驕卒悍，不可輕易出戰，上疏勸阻，皇帝不聽從，結果被打敗。
崇祯十六年冬，毓峒任期滿，有人來接替其職務。他剛出境，農民起義軍就入關。毓峒又回到朝邑，考核了将吏的功罪後而再啟程。十七年三月，皇帝召見，命他監李建泰軍。他忙往山西，行至保定，義軍已迎面而來。他便同邵宗元等共守保定。毓峒分守西城，散其家财千餘金以犒勞士卒，，妻王氏也拿出首飾。
李自成攻下京師，圍攻保定，射書入城勸降，守臣吏卒鬥志松懈。毓峒厲聲宣布“：現正是為君父複仇之時，敢有異議者斬！”懸銀牌，凡擊殺敵人者自己摘取。保定終被攻破，一義軍押着毓峒去見守城主帥。毓峒邊行邊罵。路過一井，他将押送者推倒在地。自己跳井自殺。其妻也自盡而死。