呂誨，字獻可，開封人。
祖父呂端，曾任太宗、真宗朝的宰相。
呂誨性格純樸敦厚，在家時就勤奮好學，不随便同人交往。
考中進士後，由屯田員外郎升為殿中侍禦史。
當時普通大臣大多上書互相攻擊、揭發，呂誨說“：台省谏官有權上告各種事情，這是因為朝廷要廣泛采納不同意見，以彌補政事的缺失。
如果沒有擔任這種職務而幹這種事，就是越權。
目前一些人攻擊他人不遺餘力，人身攻擊，揭露隐私，刻薄的風氣已快形成氣候了，請皇上下令懲辦革除這種風氣。
”樞密副使程戡勾結皇親國戚和後宮近侍，爬上了高官寶座，呂誨指責他的過失，結果皇上令程戡以宣徽使身份任延州通判。
呂誨又對皇上說“：程戡因為才疏學淺而被免職，不應該又派往邊疆要塞之地；宣徽使地位尊崇，級别高，不是程戡應當擁有的。
”兖國公主瞧不起她的丈夫，夜晚叫開禁宮的門向皇帝陳訴。
呂誨請求彈劾守門官吏，并追究公主府中宦官的責任，全部驅逐。
禦藥供奉官四人遙兼外地的團練使，禦前忠佐應該淘汰的卻留任了，呂誨一并指出。
呂誨又彈劾樞密使宋庠私自結黨尋求外援，徇私枉法，皇上下令撤宋庠之職而用陳升之為樞密副使。
呂誨又批評陳升之。
升之離任後，呂誨也出任江州知州，時為仁宗嘉..六年(1061)。
呂誨又上書請求早日确定皇太子，說“：我聽朝野官員議論，因為太子還未選定，屢次有人秘密上書推薦宗族之人。
希望陛下能采納忠言，拿出決心來，以防止内亂。
又聽太史說，彗星經過心宿的區域，請您防備西夏。
根據《天文志》，心星代表天子，它前方的星表示太子，方位直則意味着太子大勢不好，明亮則說明吉祥。
目前星座既直又暗，而象征妖邪的彗星又趁虛侵入，我恐怕不僅說明西北有戰禍。
從夏到秋，雨水過量，地震頻仍，各方面陰氣旺盛的災禍征兆，這說明情況是互相吻合的。
近來宗族之中，一些謠言被揭露的事流傳四方，人們又怕又迷惑。
對于密謀奪取皇太子位的，豈能不防止嗎？希望為了國家，為了政權，謹慎地選擇一位親族中的賢人，順應天意，立為太子，并使天下人都知道。
萬一有奸臣在其中搗鬼，表面上忠厚老實，借故推遲您的決斷，為害就大了，您不可不多加警惕啊。
”仁宗将呂誨的奏章交給中書韓琦，決定了這件事。
又被召回任侍禦史，改任同知谏院。
英宗重