高斯得，字不妄，是利州路提點刑獄、沔州知州高稼的兒子。
少年時跟從李坤臣學習，李坤臣失明後，高斯得在左右扶持他。
他參加成都路轉運司的考試合格後，被補入太學。
紹定二年(1229)，他被推舉參加進士考試，被授予利州路觀察推官。
過了兩年，他被召用為四川茶馬幹辦公事。
李心傳以著作佐郎的身份管理修史的事，就在成都修《國朝會要》，高斯得被征辟為檢閱文字。
端平二年(1235)九月，高稼在沔州戰死，當時大元兵駐在沔州，高斯得日夜向着西方哭泣。
恰好他的仆僮從沔州回來，知道高稼戰死的地方，和高斯得偷偷地走到那個地方，就找到了高稼的遺體，他們把遺體運回來，見到的人都感慨地哭了。
高斯得給父親服喪期滿後，仍是哀傷不已，無意做官。
李心傳正修四朝史，召用他為史館校勘，官俸和秘閣校勘一樣，是班子成立時的成員。
高斯得負責寫光、甯二帝《紀》。
不久高斯得升為史館校勘，又升為軍器監主簿兼史館校勘。
當時丞相史嵩之掌權，高斯得在回答詢問時，暢所欲言，把自己的肺腑之言都說了。
冬天打雷，高斯得應诏旨上疏，請求選用有才能的人和史嵩之一起任宰相，因此違背了史嵩之的心願。
高斯得升為太常寺主簿，仍兼史館校勘。
這時高斯得的叔父高定子以禮部尚書的身份負責修史，當時人認為這是令人稱道的好事。
恰好太學博士劉應起入朝奏對，譏刺史嵩之，史嵩之惱恨，就指使他的黨羽說叔父兄子不能同為朝官，高斯得被任命為添差通判紹興府。
淳..二年(1242)，四朝《帝紀》寫成，把它上給皇上。
史嵩之在理宗、濟王面前妄加诽謗，改高斯得所寫的《甯宗紀》末卷，高斯得和史官杜範、王遂辯論這件事。
杜範的回書也有“奸人抄入邪說”的話，但史書已進獻給皇上了。
李心傳收藏高斯得所寫的部分，在後面寫上“前史官高某撰”。
過了一年，高斯得為添差通判台州。
杜範已任宰相，召用他為太常博士，升為秘書郎。
淳..六年正月初一，日食，高斯得應诏上疏，說：“最奸邪的人特别喜歡權力，通過巧妙的辦法使自己超過别人，陛下獨自決斷而罷退他，是對的。
台谏官相繼彈劾他的罪惡，有的請求把他流放到偏遠荒涼的地方，有的請求勒令他辭官。
陛下如果采納台谏官的話，也足以表明自己的意圖，消除大家的疑慮。
陛下卻把彈劾他的奏章扣住不發布，時間長了，别人的議論不放在心上，然後努力傳達谕旨，委曲自己的意圖教導奸邪，使他在服喪的時候，胡亂地提出辭職的請求，于是才降下給他宮觀之職的任命，暫時搪塞人們的議