玉女心經須得二人同練，互為臂助。
第一步，先得練成本門各項武功；第二步，學全真派武功；第三步，再練克制全真派武功的玉女心經。
玉女劍法是全真劍法的克星，一招一式，恰好把全真劍法的招式壓制得動彈不得，步步<針鋒相對，招招制敵機先，全真劍法不論如何騰挪變化，總是脫不了玉女劍法的籠罩。
玉女心經練功時全身熱氣蒸騰，須揀空曠無人之處，全身衣服暢開而修習，使得熱氣立時發散，無片刻阻滞，否則轉而郁積體内，小則重病，大則喪身。
後王重陽從《九陰真經》中學得奧秘，将玉女心經一一破解。
《紫霞秘笈》是華山派最高的氣功心法，練成之後，内功初發時若有若無，綿如雲霞，然而蓄勁極韌，到後來更鋪天蓋地，勢不可當，“紫霞”二字由此而來。
紫霞功雖是華山派功夫，但掌門人卻不肯輕易就傳給弟子，倒不是有所吝惜，而是一練此功之後，必須心無雜念，勇猛精進，中途不可有絲毫耽擱，否則于練武功者實有大害，往往會走火入魔。
令狐沖被罰面壁，嶽夫人提議讓令狐沖練習紫霞功，嶽不群卻不肯。于是假意推托，要令狐沖面壁半年後，看他的功夫進境如何，再決定是否傳他紫霞功的口訣。還未滿半年，令狐沖的體内被桃谷六仙注入了六種不同的真氣，此時嶽不群才決定使用紫霞功救令狐沖。
嶽不群以雙掌抵住令狐沖雙掌的掌心，将内力緩緩送将過去。内力與令狐沖體内的真氣一碰，嶽不群全身一震，臉上紫氣大盛。
後來嶽靈珊将《紫霞秘笈》從父親處偷來，想讓令狐沖自行療傷。
《紫霞秘笈》第一頁寫道：“天下武功，以練氣為正。浩然正氣，原為天授，惟常人不善養之，反以性伐氣。武夫之患，在性暴、性驕、性酷、性賊。暴則神擾而氣亂，驕則真離而氣浮，酷則喪仁而氣失，賊則心狠而氣促。此四事者，皆是截氣之刀鋸……舍爾四性，返諸柔善，制汝暴酷，養汝正氣，鳴天鼓，飲玉漿，蕩華池，叩金梁，據而行之，當有小成。”
九陰真經
《九陰真經》的來曆
此版本的《九陰真經》，最後被陳玄風燒毀，不再流傳世間。
武穆遺書
金蛇秘笈
葵花寶典和辟法
辟邪劍法最神秘的第一步是“武林稱雄，揮劍自宮”，東方不敗、林平之、嶽不群、左冷禅都練習過，隻不過左冷禅沒有自宮，最後敗在嶽不群手下。
紫霞秘笈與紫霞功
如此一來，便有了《九陰真經》郭靖用心背誦完全本。
全真派入門歌訣
玉女功
養生修練
亂環訣和陰陽訣
透骨針是波斯明教聖火令上的功夫，即使有九陽神功護體，也難防難擋。
玉女心經
九陽真經