《正念的奇迹》 《正念的奇迹》，一行禅師，當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禅師、詩人、人道主義者聞名于世。曾獲諾貝爾和平獎提名，鳳凰衛視著名節目主持人梁文道受其影響走上真正的修行之路。行走時，修行者應當覺知他正在行走；坐下時，修行者應當覺知他正在坐下；躺下時，修行者應當覺知他正在躺下……無論身體是何種姿勢，修行者都應當對此有所覺知。如此修習，修行者才能觀照内身，直入正念，安住其中。
正念的奇迹章節預覽： 正念得呼吸：《入出息念經》(4) (4)巴利經典《中部》第118經英譯中：廣淨法師 諸比丘！持續不斷修習入出息念，能獲大果，能緻大譽。持續不斷修習入出息念，可令七覺支修習圓滿，持續不斷修習入出息念，可令智慧解脫完成。 諸比丘！如何修習入出息念，如何持續不斷修習，能獲大果，能緻大譽？ 諸比丘！如此，比丘或往林中，或往樹下，或往寂靜處，結跏跌坐，端身正直，系念在前。息入知正入息，息出知正出息。 （吸氣，行者知道他正在吸氣；呼氣，行者知道他正在呼氣。） 一、觀身 1．吸入的氣很長，行者知道“我正在吸入長息”；呼出的氣很長，行者知道“我正在呼出長息”。 2．吸入的氣很短，行者知道“我
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