多少時間，即使一個最忙碌的在家信徒，早晨持誦十念法、晚間禅坐五分锺，這是很容易實踐的修行。
茲提供一份在家修行的時間表：
一分锺的修行：早晨起床盥洗後，先到佛前點燃一炷香，頂禮叁叩首。
五分锺的修行：或早或晚，佛前叁拜，《般若心經》一卷，四句回向文。
十口氣念佛名号(十念法)。
靜坐觀心(觀佛像亦可)五分锺。
十分锺的修行：早晨一卷《普門品》，晚間一卷《彌陀經》，不定時的大悲咒叁遍。
十五分锺的修行：禮佛十二拜，《金剛經》一卷。
叁十分锺的修行：禮佛二十四拜，《法華經》、《華嚴經》、《大般若經》等任何經典一卷。
一小時的修行：總合前面的或增或減，可互為運用。
(二)供養齋戒生活化
宗教徒在就食前對所信的宗教教主做一個祈禱或供養，這是非常應該的。
回教、耶教都非常重視食前的祈禱，佛教在家信徒則少奉行食前的信仰，出家僧徒在食前的供養咒，唱誦時間又嫌長了些。
我們建議無論僧信二衆，在食前應正正派派、恭恭敬敬的合掌，稱念“供養佛，供養法，供養僧，供養一切衆生”或“供養佛，願修一切善行；供養法，願斷一切惡事；供養僧，願度一切衆生”，佛教食前的供養，比耶、回教食前祈禱要好得多。
祈禱感謝上帝的賜給，這是貪心；供養叁寶和十方衆生，這是舍心、敬心，每天實踐舍敬之心，對于每日生活有安定美好的幫助。
每天食前的供養以外，每月六齋日的齋戒更應熱心參櫻衷诟魉旅恐芄殘弈罘鸹幔恐芙鸶偵幔邢嗨屏盞囊馕叮斯卣洌型暾囊蝗找灰溝男扌諧縧颍雜谔安_的世俗生活，能在每月有六天在寺院學習出家生活，對每一個參加者提升精神性靈世界，淨化身心安祥體驗，有非常大的效益。
希望各寺院道場推行生活化的佛教時，能夠注意及此。
因為做一個佛教徒，他生活裡沒有修行，沒有齋戒，他體會不出佛法的利益！
(叁)量力捐獻生活化
佛法弘傳利生的事業，必然要仰賴信徒的捐獻供養，福田思想的價值很高，但信徒的捐獻布施，必須要在不