很好，在明眼人看來，他一點都沒有進步。
為什麼？他想修觀，可是一點也沒觀就入定去了。
結果是定力越來越強，最後隻會發神通，不能開智慧，知道嗎？别人看他修出神通而非常崇拜他，在我看來他沒進步。
他不明白修慧的關鍵在哪裡，修來修去，智慧卻沒有進展，結果有了神通，就看不起有智慧卻沒神通的人。
禅宗祖師最害怕學人入定出神通，因為入定不修慧是浪費時間。
所以，修觀的時候一定要注意：不要入定太久。
維持四禅定力來觀心
但是，沒有足夠的定力修不好觀，怎麼辦？你每天一定要能上四禅，早晚各一次。
每次要一分鐘内就能上四禅，這樣就有足夠的定力修觀。
你們的禅定訓練好之後，都會有這個經驗，兩三個呼吸就入定了，有時吸一口氣就呼吸停止而進四禅了。
但是，千萬不要在修觀時入四禅根本定。
如果定力強慧力弱，修觀時會一念不小心就進了四禅；定慧都很強的人，可在四禅裡修觀。
至于一般人往往在定中就不想修觀了，原因是禅定有掉舉，愛唱歌有唱歌的掉舉者，對某個禅定有掉舉就愛在那個定中。
不明白修觀變成入定而浪費時間，别人還以為他很精進呢！明白了定慧的差别，修觀就修得快。
所以你必須每天檢查一次，看有能力立刻上四禅嗎？如果能夠，就證明你今天還有足夠定力修觀。
如果今天五分鐘内都上不了四禅，那就暫停修觀。
把定力再修回來，有了四禅的定力再來修觀，這樣用功就用對了，否則，你就是在浪費時間罷了。
記住，修觀時，每天早晚一定要檢驗一次四禅的定力。
6.天天舍覺支——無法做事的無心道人
你向内觀心會修到隻見心不知身，當心念越來越微細時，集中的心力(能量)越強，氣就會越冒越高，這種力量就是精進覺支，有欲罷不能的趨勢，表現在身上是感覺到強烈氣感沖上天空。
當心非常微細時集中的能量非常強，強到後來會進入空明無念的狀态，此時身心必定發生一些奇特現象，在這裡就保密了。
希望經曆過的同學，不要告訴其他人，以免障礙他修行，他若未修到位就先知道這個過程，就會執著而自我暗示并以為修成了，這是障礙。
當你達到無念的狀态時，你會發現看東西或做事時，内心清醒而腦袋一片空白，一點兒雜念都沒有。
其實，每個人早上醒來時，心的能量就會跑到頭上運用。
睡覺時，頭上的能量就會統統收回心髒。
當一個人觀到無念時，頭上也一樣空空的一點兒能量都沒有。
此