《因是子靜坐法衛生實驗談》 蔣維喬所著,其内容深植于佛家文化土壤。蔣維喬号因是子,早年體弱,借自學氣功康複後,潛心鑽研融合佛家智慧的呼吸靜坐法。? 該書成于 1954 年,蔣維喬結合多年修習佛家靜坐的經驗,旨在發揚蘊含佛家精髓的傳統養生術。書中從原理、方法、經驗三方面展開,處處可見佛家印記。原理部分,以科學闡釋佛家靜坐對身心的調和作用,如借靜坐安定重心于小腹,改善血液循環,暗合佛家對身心和諧的追求。方法層面,除調飲食、睡眠
因是子靜坐法的功效章節預覽: 中国医学,近来已得到世界上的重视,发展甚速,颇有多年的慢性病,由中医治疗而得愈的。古代流传的针灸法,如今也推广复兴,而按摩、推拿,虽似赶不上针灸,然应用原理相近,社会上仍见流传,当然这都是疾病发作以后的治疗法。惟有静坐养生是预防医学,自古以来流传不绝,虽然不大引人注意,近年已有人提及,乃是好消息。这方法在培养本元,令人能够掌握自己的身心,防病未然,岂不是人人应该学习的吗?但这法看似容易,学习起来如果没有耐心、恒心、坚决心,便不能够收效。现在把我几十年来的经验择要写出,以供学人的参考。至于进一步的解释,仍然有待今后生理学家、医学家努力研究和发掘,使这祖国遗产更为发扬光大,放出异彩,以照耀于全世
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