京阏伯廟每年四十六萬貫錢，微子廟十三萬貫。
劉摯歎息說“：都到了這樣的地步！”前去求見留守張方平說“：難道不能替朝廷說說嗎？”張方平為之動容。
委托劉摯替他上奏說“：阏伯遷到商丘，主掌祭祀大火，火為國家盛德所乘，曆代尊為大的祭祀。
微子，宋國始封的國王，在此地創建國家，本朝承受天命，建國号因襲其國号。
又有雙廟，是唐代張巡、許遠孤城守禦死于賊人，能抵禦大的禍患。
現在如果命令承買，小人規取利益，繁雜輕慢，有什麼不做，每年收入微小，實際上損傷國家大體。
希望留下這三廟，以安慰國人崇奉的心意。
”朝廷同意了這一建議。
此事又見《張方平傳》。
入為太常禮院同知。
元豐初年，改任集賢校理、知大宗正寺丞，為開封府推官。
神宗開天章閣，議論新的官制，劉摯被任命為禮部郎中，神宗說：“這南宮舍人，不是其他官曹可比，不能少了劉摯。
”就任命了他。
不久升任右司郎中。
開始，宰令官吏每每在執政大臣分堂處理政事時，多持兩端刺探意旨。
劉摯開始請求以公禮相聚會見，共同決定可以還是不可以。
有的認為劉摯的請求不适宜，劉摯因開封沒有設置曆事而免職歸家。
第二年，起用為滑州知州。
哲宗即皇帝位，宣仁太後同朝聽政，召為吏部郎中，改任秘書少監，提升為侍禦史。
劉摯上疏說：“過去周成王年幼登帝位，負責教導的大臣，是周公、太公這些人。
仁宗皇帝壯年即位，任用李維、晏殊為侍讀，孫..、馮元為侍講，聽政決斷之閑暇時，召他們入侍。
陛下春秋正盛，正是滋養道德之時。
希望能挑選那些忠信孝悌、敦厚老成之人，充任勸講進讀之職，召他們到便殿閑坐，時常賜予廷對，執經誦說，以廣博聰明才智，以期實現善繼求治的志向。
”
後來在講筵進讀，讀到仁宗不避庚戌日臨奠張幹遜，侍讀說：“國朝舊例，多回避國号的發音。
國朝角音，是木，所以畏庚辛。
”哲宗說“：果真應回避嗎？”劉摯進言說“：陰陽拘忌，聖人不取，像正月祈谷必用上辛，這難道可以改變嗎？漢章帝以忌日接受奏章表奏，唐太宗以辰日哭悼張公瑾，仁宗不避庚戌日，這都是陛下所應效法的。
”哲宗認為這是對的。
劉摯又說“：谏官禦史台人員空缺沒有補充，監察雖然滿了六員，專門來察治官衙公事，卻不參預上谏的責任。
我請求增補禦史台谏官名額，并且允許言事。
”當時蔡确、章..處政要之職，與司馬光不相協調。
劉摯因久旱上言“：《洪範》說‘：差不多征詢整肅，及時雨降下。
’《五行傳》載：‘政緩則冬天幹旱。
’現在朝廷大臣，情趣志向相背違失，議政的時候，依違埋怨，語詞傳播在外，可說是不整肅。
政令沒有定準，遲緩不振。
近日太陽發青無光，風氣混濁昏黑陰暗，這是上天警告，都不是小的災變。
希望進用忠良，通達阻塞，以答謝上天的勸戒。
”
蔡确為山陵使，神宗靈柩發引前天晚上沒有入宿，劉摯彈劾他，沒有得到答複。
等到出使回來，蔡确又上朝馬上處理政事，劉摯又奏說蔡确沒有引咎自行彈劾。
沒多久，蔡确上奏表自己陳述，曾請求收攏提拔當世的年老人，以輔助王室，免除減省官府的煩雜瑣碎，來安慰民心。
劉摯認為“：即使蔡确确實有這樣的請求，對先朝不說，為不忠的罪名；在今天說，為取悅之計。
如果确實沒有這樣的請求，那麼沒有比這更欺騙君主的。
”又分條開列蔡确的過失罪行大緻有十條，論章..兇悍輕率，沒有大臣的樣子，二人都被免職離去。
開始，神宗更新學校制度，養士以千計算，有關部門訂立條約加以管束，過于煩雜。
劉摯上疏說“：學校是培育人才最好的地方，教化所從出，不是行法的地方。
雖