客廳内，有咨客在咨詢，教授在講，大家在聽，也有做筆記的。
女學生說：我平時就比較焦慮，一遇到考試就更加焦慮，你說我該怎麼辦呢？
教授說：其實，焦慮是自我對一些即将來臨的事件進行适應時，在主觀上産生的緊張、不安、着急等期待性情緒反應；因焦慮的情緒觸及到神經，故緊張、不安症狀比較嚴重。
女學生說：那這正常嗎？
教授說：适度緊張可以維持自我的興奮性，增強學習的積極主動，使注意力集中，反應靈敏。
所以，在考試期間維持一定程度的緊張屬于正常現象。
女學生說：我也不光是考試才焦慮。
教授說：所以，考試和考試焦慮沒有必然聯系，是自我的錯誤認識造成了壓力。
女學生說：那怎麼辦呢？
教授說：想一想，為什麼别人沒有考試焦慮呢？
女學生說：是呀！為什麼别人沒有考試焦慮呢？
男學生說：老師是讓你自己想一想。
女學生說：我這不是在想嗎！
男學生說：你這明明是在問嗎！
女學生說：哎呀！這世界上真還有比我還笨的人呐！這叫提問式思維嗎！老師不是說過嗎！一個問題有沒有解決辦法，最關鍵的是看你能不能正确的提出問題。
男學生說：哦！那就應該叫問答式思維嗎！
女學生說：這有什麼區别嗎？較勁兒。
男學生說：不是較勁兒，不搞明白我也焦慮呀！（大家笑）
女學生笑着說：我能理解，咱們這都屬于心态問題。
（大家又笑）
教授笑着說：要改變不合理的思維，把焦慮丢棄，樹立正确的學習動機，穩定情緒，以達到調整心理狀态的目的。
女學生說：可這難度也太大了，我擔心經受不住。
母親說：沒關系，有媽媽陪着你呢！考不好也沒關系。
父親說：沒關系，有爸爸陪着你呢！考不上也沒關系。
女學生說：考好考賴不好說，考不上道不可能。
教授說：經受住了這場嚴峻的考驗，你将成為戰而不死之神。
男學生說：考場就如同戰場。
教授說：考試既是魔鬼，它讓我們恐懼，也是黎明前的黑暗，隻要度過這一陣，就會見到光明；考試既是折磨人的地獄，使我們難以忍受，也是通往天堂的道路，隻要忍受住就能得到幸福。
男學生說：一考定終生呐！
教授說：考試雖然不能完全考出一個人的水平，但它卻是達到理想的途徑，又是公平公正公開的選拔方式。
男學生說：難道我們就非要參加考試不可嗎？
教授說：考試雖然不是萬能的，但有些願望不通過考試是不可能實現的。
女學生說：你不考也沒有人逼迫你呀！
父親說：爸媽那關就不好過。
男學生說：怎麼沒有？
教授說：通過考試可以了解自己的實力，可以充分展現自己的能力，獲取了成績，自己會有充實、成就、勝利的體會。
母親說：人家都考，自己不考，還有人們議論的壓力。
男學生說：當然，考試也有考試的好處。
教授說：考試是自己成長的晉升階梯，通過一級一級的考試，自己随之逐漸升高地位、長大身體、展現能力。
女學生說：生活真難啊！
母親說：你看這孩子，還沒開始生活呢！就覺得生活真難。
女學生說：我也就是這麼一說。
教授說：生活中，好多事情确實不能随人意，但考試卻為我們提供了轉變命運的機遇。
男學生說：那也得考好才行。
男士說：這倒是大實話。
教授說：通過考試，可以使我們生存更易，可以使我們身價倍增，可以使我們從農村到城市，從中國到外國，可以使我們不斷的擴展自己的生活空間。
男學生說：要是沒有考試該多好。
教授說：其實，正因為有了考試，自己經過長期勤學苦練後才會躍躍欲試，才有機會呈現，才有可能得到總結。
女學生說：隻要别考英語，其他的考試都無所謂。
教授說：無論哪種考試，都是一道優美的風景線。
通過考試者，在接近目标的過程中，有壓力、有争取、有信心、有失落、有充實的感覺，師生共同奮鬥的日子很難得，這是一種境界。
男學生說：會終生難忘的。
教授說：人在成長過