調息篇

天台禅門口訣，隻言調息為修禅之要，乃諸方法，厥有多途，即以調息一門言之，一者六妙門，二者十六特勝，三者通明觀。

     六妙門者，一數，二随，三止，四觀，五還，六淨也。

    于中修證，又分為十二。

    如數有二種：一者修數，二者修相應。

    乃至修淨與淨相應亦如是。

    何謂修數？學者調和氣息，不澀不滑，安詳徐數，或數入，或數出，皆取便為之，但不得出入皆數。

    從一至十，攝心在數，不令馳散，是名修數。

    何謂數相應？覺心任運，從一至十，不加功力，心息自住。

    息既虛凝，心相漸細，患數為粗，意不欲數。

    爾時學者，應當舍數修随。

    一心依随息之出入，心住息緣，無分散意，是名修随。

    心既漸細，覺息長短，遍身出入，任運相依，應慮怡然凝靜，是名與随相應。

    覺随為粗，心厭欲舍，如人疲極欲眠，不樂衆務。

    爾時學者，應當舍随修止。

    三止之中，但用制心止也。

    制心息諸緣慮，不念數随，凝靜其心，是名修止。

    複覺身心泯然入定，不見内外相貌，如欲界未到地，定法持心，任運不動，是名止相應。

    學者即念心雖寂靜，而無慧照破，不能脫離生死，應須照了，即舍止求觀。

    于定心中，以心眼細觀此身中，細微入出息。

    想如空中風，皮筋骨肉，髒腑血液，如芭蕉不實，内外不淨，甚可厭惡；複觀定中喜樂等受，悉有破壞之相，是苦非樂；又觀定中心識無常，生滅刹那不住，無可着處；複觀定中善惡等法，悉屬因緣，皆無自性。

    是名修觀。

    如是觀時，覺息出入，遍諸毛孔，心眼開明，徹見筋骨、髒腑等物，及諸蟲戶，内外不淨，衆苦逼迫，刹那變易，一切諸法，悉無自性，心生悲喜，無所依倚，是名與觀相應。

    觀解既發，心緣觀境，分别破析，覺念流動，非真實道，即舍觀修還。

    既知觀從心發，若随析境，此則不會本源，應當返觀此心從何而生，為從觀心生？為從非觀心生？若從觀心生，則先已有觀，今數、随、止三法中，未嘗有觀。

    若非觀心生，為滅生？為不滅生？若不滅生，即二心并。

    若是滅生，滅法已謝，不能生現在。

    若言亦滅亦不滅生，乃至非滅非不滅生，皆不可得。

    當知觀心本自不生，不生故不有，不有故即空。

    空無觀心。

    若無觀心，豈有觀境？境智雙忘，還源之要，是名修還。

    從此心慧開