裡克，36歲
我能看到顔色，但它們并不鮮豔，并不突出。
——費恩，24歲
觸覺
2004年，當我還是一名在紐約工作的外國記者時，我參加了一個擁抱派對。
據收取20美元入場費的組織者說，這是為了解決内城生活中的觸覺匮乏問題。
這個派對有一條規則是“禁止生殖器摩擦”。
這說明之前的客人來這裡不僅僅是為了“令人愉悅的每日推薦觸摸量”。
随着時間的推移，組織者發現了一些問題。
撫摸具有促進進化的作用，因為在靈長類動物之間，梳理毛發是表示信任的重要手段，也是保證一切順利的重要手段。
它還能産生一種放松感，因為如果我們族群的其他成員有時間為我們梳理毛發，就意味着沒有迫在眉睫的危險。
從出生開始，親切的撫摸就會激活獎勵回路，在大腦中釋放獎勵物質。
英國利物浦約翰摩爾斯大學體感與情感神經科學組組長弗朗西斯·麥格隆(FrancisMcGlone)教授說，新冠疫情封鎖讓我們清醒地認識到觸摸對心理健康的重要性。
“人類進化史上很少有不允許相互接觸的情況。
這種觸摸的缺失讓我們意識到生活中缺少了什麼。
現在，人類需要觸摸已成為公認的事實。
這些神經纖維的激活會産生許多我們可以測量到的直接影響。
它能釋放‘親密激素’——催産素，還能降低心率和皮質醇（衡量壓力的指标）。
因此，輕柔的撫摸會對所有影響健康的過程産生直接影響。
”
快感缺乏症不僅在感覺良好方面發揮着負面作用，同時也會讓你失去反應能力。
獎勵回路的中斷也意味着，你曾經喜歡的擁抱可能不再讓你感覺良好，反而讓你感到更加孤獨和沮喪。
我以前很喜歡擁抱。
現在我覺得擁抱很奇怪，很不舒服，很煩人。
我的感覺是：“還要這樣下去嗎？我還有事情要做。
”
——瑪麗昂，54歲
性快感缺乏症
如果快感缺乏症讓人感覺撫摸沒有那麼有價值，那麼他們性愛以及性高潮的感覺可能就不會那麼強烈，這也就不足為奇了。
對獲得性高潮的女性和男性進行的大腦掃描結果顯示，在達到高潮的瞬間，多達80個不同的大腦區域會“聯機”。
這些區域包括多巴胺獎勵通路上的所有區域，其中獎勵系統的關鍵部分——伏隔核的活動在高潮時達到頂峰。
同時，在内分泌系統中，負責保持身體内部機能平衡的下丘腦也會釋放催産素，這會引發女性的肌肉收縮。
男性也會釋放催産素，但釋放量較少，釋放時間也較短。
由于這是一連串極其複雜、環環相扣的化學過程（我在這裡隻提到其中的幾個），很多事情都可能出錯。
有些人可能會失去過性生活的動力，有些人可能會感覺不到性生活的快感，有些人可能會感覺不到性高潮。
其中一個原因可能是多巴胺水平受到幹擾。
多巴胺似乎不僅在性渴望中起着關鍵作用，而且似乎還是性高潮的加速器，能讓高潮來得更快、更容易到達。
因此，如果你性高潮的感覺強度像是微弱的叮當聲，就會感覺到多巴胺的流失。
在激素變化的背景下，性生活的樂趣也會減少。
對于女性來說，雌激素有助于增強性高潮體驗。
這就是為什麼在雌激素水平最高的生理周期中期，她們的性高潮感覺最為強烈。
因此，雌激素在生理周期中的波動，或在更年期中的完全消失，都會有一定影響。
雌激素還有助于制造催産素，催産素是另一種對性快感體驗至關重要的化學物質。
不過，它在更年期也會減少。
這也是高潮可能需要更長時間才能達到、更快消失或感覺不那麼強烈的另一個原因。
我以前很喜歡和男朋友做愛，但現在擁抱和接吻的感覺就像是在走過場。
我想的是：“還沒結束嗎？”
——弗洛，27歲
我知道我達到了高潮，但它并沒有給我帶來快感。
這就像是一種反射，但它被淡化了，被斷開了，就像是這個神經通路沒有連接到我身上一樣。
——波琳娜，37歲
分娩和年齡增長會導緻生理變化，使性高潮體驗更具挑戰性。
陰蒂和陰道口之間的距離小于2.5厘米，女性更容易達到性高潮。
随着時間的推移，女性的生理結構會使這一區域的感受時間變得更長，也會使性高潮更難