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第三章 快感缺乏症正在阻擊你的愉悅感

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達到。

    骨盆底的肌肉是感受性高潮沖擊波的地方,在懷孕、手術或體重增加後會變弱。

     對于男性來說,睾酮對強烈的性高潮很重要。

    随着年齡的增長,睾酮水平會逐漸下降,精液量也會随之減少。

    根據期刊《生育與不孕》(FertilityandSterility)的研究可知,男性從45歲左右開始,每年平均射精量減少1.48%。

    其他研究還發現,52歲以上男性的精液量隻有52歲以下男性的一半(1.8∶3.2),這使性高潮體驗感更弱。

     我看了太多的色情片,失去了做任何事的動力,不隻是做愛,還有出去社交。

    就好像我的大腦把我所有的多巴胺受體都弄糊塗了。

    性生活很乏味,感覺沒有屏幕上播放的那麼刺激。

    我決定放棄色情片。

    3個月後,我不僅重新開始享受性愛,還開始大笑,就好像色情片破壞了我的整個快感回路。

     ——傑裡米,45歲
社交快感缺乏症 你收到了一封派對邀請的電子郵件,但你覺得自己可能不會喜歡,于是就待在家裡看Netflix連續劇直到淩晨。

    第二天,你醒來時已經過了正午。

    你查看手機,發現沒有信息。

    你沮喪了一會兒後,告訴自己這是在浪費時間。

    你越是宅在家裡,甚至躲在被窩裡或守在屏幕前,你就越覺得自己需要努力走出去,也越覺得自己沒有什麼要對人說的。

     今年早些時候,我參加了我最好朋友的50歲生日。

    那是一個華麗的化裝舞會,因為新冠疫情,我已經很久沒有見到那些人了。

    如果我笑了,那看起來一定很膚淺,很勉強。

    也許從遠處看,我就像一個活生生的人。

    其實,我是在倒數着離開的時間。

     ——凱西,50歲
我們都會有不想社交的時候,但很多時候我們最終還是會去社交。

    這些社交,有時是有趣的經曆,有時隻有無聊和尴尬。

    社交活動很難預測。

    如果你患上了社交快感缺乏症,一種“我不想去”的感覺,而不是害怕錯過有意思的事,那你恐怕不太願意冒這個險。

     社交快感缺乏症有多種表現形式。

    你可能會避免與朋友社交聚會,或者覺得自己必須假裝與他人相處愉快。

    更糟糕的是,你可能會開始疏遠親密關系,包括疏遠伴侶或孩子,因為你對愛的感覺可能變得遲鈍。

    “親密激素”——催産素的下降可能有助于解釋為什麼你不再喜歡和其他人在一起。

    我們也會從社交中獲得多巴胺。

    一旦多巴胺供應不足,你出去交際的沖動感可能也會下降。

     大腦掃描結果顯示,患有社交快感缺乏症的人甚至難以想象他們會度過一段美好時光(盡管有些人在到達目的地後可能會樂在其中)。

    雖然他們可能仍有動力繼續嘗試以獲得确定的回報,如掙錢,但假設他們不知道會發生什麼,他們就沒有興趣去費心,也沒有動力去冒險。

    “患有快感缺乏症的人無法預知從某些活動或感覺中能否獲得快樂,因此他們無法激勵自己去尋找這些快樂。

    ”倫敦國王學院生物精神病學教授卡邁恩·帕裡安特說,“即使他們這樣做了,他們也不會感到任何快樂。

    ” 如今,比起人,我更喜歡動物,因為你不必和它們對話。

     ——弗朗西斯卡,36歲 艱苦的童年生活讓我防備心很強。

    在10多歲和20歲出頭的時候,我和朋友們一起度過了一段美好時光,盡管我總覺得自己有點邊緣化。

    但漸漸地,生活中不可避免的打擊讓我對生活有更加憤世嫉俗的看法,也讓人們覺得我有點疏離。

    當人們說,我隻有在喝了幾杯酒後才會變得有趣時,我的内心很受傷。

    我已經盡力了,但就像有一個玻璃天花闆阻止我享受自己。

     ——海蒂,63歲
研究發現,事後他們也往往會對自己的經曆記憶不深,從而不太想再出去做一次。

    他們在社交場合對他人的反應也不那麼熱情。

    他們更有可能對社交暗示做出負面的解釋,甚至認為他人沒有吸引力。

    失去幽默感也是一種症狀。

    研究發現,快感缺乏症患者對有趣事物的判斷較少,自己開的玩笑也較少。

     我最近完成了我的學業。

    在畢業舞會上,我努力讓自己興奮起來。

    盡管我應該感到巨大的成就感和解脫感,但所有的慶祝活動都讓我覺得很虛假。

     ——泰德,22歲
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