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靜坐要訣

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靜坐要訣

靜坐要訣

作者:袁黃

國學已完結

最近更新:廣愛篇

更新時間:2025-07-14 15:14

靜坐要訣 簡介

《靜坐要訣》 明代進士袁黃(号了凡)所著,以天台宗佛教經典《小止觀》《六妙法門》為理論基礎,結合雲谷大師、妙峰法師的修習經驗編撰而成。全書分為辨志、豫行、修證、調息、遣欲、廣愛六篇,系統闡述靜坐功夫與養生要訣,強調"了生死、求正道"的修行志向,反對功利性修煉。書中融合胎息調息法、禅定法門等實踐方法,形成完整的氣功養生體系。

靜坐要訣章節預覽: 四無量者,慈、悲、喜、舍也。初時慈念衆人,老者願贻之以安,朋友願贻之以信,少者願贻之以懷,心心相續,道力堅固,即于定心中,見所親愛人受快樂之相,身心悅豫,顔色和适,了了分明。見親人得樂已,次見外人,乃至怨人,亦複如是。于定心中,見一人,次見十人,乃至千人萬人,及普天率土之人,悉皆受樂。學者于定中,見外人受樂,而内定轉深,湛然無動,此名慈無量也。 世人與衆不和,初生為嗔,嗔漸增長,思量執著,住在心中,名為恨。此恨既積,欲損于他,名為惱。敗德損德,皆源于此。惟一慈心,能除嗔恨惱三事,以是知慈心功德無量也。又釋氏之慈有三等:衆生緣慈,法緣慈,無緣慈也。不利益一人,而求利益無數無邊之人,是

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